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In Harmonie leben ist in unserer schnelllebigen Welt nicht immer ganz einfach. Gut, dass wir dich mit ayurvedischen Nahrungsmitteln & Nahrungsergänzungsmitteln dabei unterstützen können.
Ayurveda – Körper, Geist & Seele im Einklang
Bei Ayurveda handelt es sich um eine uralte Heilkunde aus Indien. Seit rund 5000 Jahren soll sie unserem Körper dabei helfen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Übersetzen kannst du das Wort Ayurveda mit „Wissen vom langen Leben“. Ziel ist es – unter anderem mit einer besonderen Ernährung – Körper und Geist in Harmonie zu bringen.
Wenn sich Körper und Geist im Ungleichgewicht befinden, entstehen Krankheiten – das sagt zumindest die Lehre der Ayurveda. Diese teilt Menschen in drei „Doshas“² ein, welche das seelische Gleichgewicht bestimmen. Je nachdem, in welche Dosha du fällst, empfiehlt Ayurveda dir einen individuell zu deinem Dosha passenden Ernährungsstil.
Ayurvedische Ernährung
Die Ayurvedische Ernährungslehre hat es sich zum Ziel gemacht, die geistige und körperliche Gesundheit des Menschen durch natürliche Nahrung zu stärken und zu einer ausgeglichenen Balance der drei Doshas² Vata, Pitta und Kapha beizutragen. Dazu brauchst du ein grundlegendes Ayurveda-Wissen und natürlich die passenden Lebensmittel dazu. Einige davon bekommst du auch bei uns.
² Doshas sind ayurvedische Prinzipien, die in der modernen Wissenschaft keine Entsprechung finden.